平躺睡覺不沉，總是昏昏沉沉了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是與你個人的睡眠習慣養(yǎng)成有關系，你可能只是適應側睡，平著睡的時候你就會感覺不適，那就順其自然可以兩側睡。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，你也可以去醫(yī)院做個相應的檢查，排除一下前庭神經(jīng)或者是小腦的問題。

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為夜間睡眠質量不好，感覺昏沉但難以深睡眠，個人分析需要考慮可能存在以下幾種情況：軀體疾病導致的睡眠問題，抑郁或焦慮狀態(tài)，睡眠節(jié)律障礙，建議可以考慮做相關心理測評檢查

      出現(xiàn)這種情況的話，尤其是昏昏沉沉的睡覺，產(chǎn)生這種情況應該是神經(jīng)衰弱造成的，建議還是要多注意觀察，最好的方式還是要到醫(yī)院做一個詳細的檢查，比如說到神經(jīng)內科做一個診斷，可以通過藥物來調理，比如說可以使用安神補腦液。
      以上是對“平躺睡覺不沉，總是昏昏沉沉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！