如果有高血壓需要低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油膩的食物,保證良好的睡眠,不能熬夜,保持心情舒暢,不能生氣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減輕體重,將體重控制在理想范圍之內(nèi)
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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