上下樓梯疼痛，走路正常
男 | 15歲 2022-04-17 22:32:05
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 前幾天做了上下蹲鴨子步蛙跳等運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在過(guò)了好幾天了還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)
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2022-04-18 09:29:14 我要投訴
這種情況一般的情況下往往都是由勞損引起的跑步，下蹲跳躍會(huì)疼痛.往往突然的運(yùn),之前沒(méi)有做熱身，導(dǎo)致的渾身疼或者膝蓋疼，也有可能是膝關(guān)節(jié)的韌帶筋膜勞損，導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛.如果是渾身疼，建議就是說(shuō)避免負(fù)重，過(guò)度下蹲，用活血止痛的中藥外敷，這樣能減輕疼痛
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