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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-15 14:08:16 我要投訴
您好，您腰椎滑脫，腰椎管狹窄會(huì)引起腰部不適，下肢疼痛及麻木，如果您癥狀不重，可通過(guò)直腸鍛煉來(lái)緩解，主要是坐姿要背要坐直，昂頭挺胸，做做小飛燕腰背肌功能鍛煉，避免深蹲，久坐幾萬(wàn)腰抬重物，可適當(dāng)戶(hù)外，有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳，打羽毛球，都是可以幫助腰椎改善癥狀
疾病百科| 腰椎滑脫
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。
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