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腰椎滑脫進(jìn)行鍛煉，一般來(lái)講還是腰背部的肌肉功能鍛煉。比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉單杠功能鍛煉，還可以進(jìn)行平板支撐以及俯臥撐進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)還要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。
疾病百科| 腰椎滑脫
溫馨提示：
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。
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