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心里憋屈，心理疏導(dǎo)，難受

男 | 35歲 2022-04-10 14:39:07 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 情感問題，已結(jié)婚，發(fā)現(xiàn)妻子與異性有曖昧聊天記錄

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:24 我要投訴

      夫妻之間應(yīng)該互相溝通交流。你可以從側(cè)面和他溝通交流一下。告訴他你真實(shí)的感受，要開誠布公。不要有太大的心理壓力，要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以出去走走，散散心，做一些有氧運(yùn)動，比如跑跑步，打打球，聽聽音樂。

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