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鍛煉胸肌最有效的方法是什么？

男 | 21歲 2022-04-09 11:24:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是學(xué)體育的，不過我是長跑的，腿部肌肉發(fā)達(dá)但是胸肌卻沒有。女朋友經(jīng)常指著學(xué)標(biāo)槍的同學(xué)問我為什么人家就那么壯，而且就二兩排骨肉。傷到了我的自尊，我一定要練出兩塊大胸??！

想得到怎樣的幫助：鍛煉胸肌最有效的方法是什么？

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2022-04-09 11:28:45 我要投訴

您好，對于目前的這些癥狀考慮還是和您的長期運(yùn)動鍛煉以后，會導(dǎo)致出現(xiàn)有這些癥狀的，對于目前的這些癥狀，您可以多使用一些含有蛋白質(zhì)的食物可以進(jìn)行局部的體育鍛煉，對于后期的恢復(fù)效果都是屬于比較明顯的，你目前的這些癥狀不屬于病理原因所造成的

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