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如何快速鍛煉胸肌呢

保密 | 0個(gè)月 2022-05-09 23:32:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何快速鍛煉胸肌呢

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-05-10 20:47:14 我要投訴

      患者在鍛煉胸肌之前需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，在做鍛煉之前還需要做好熱身動(dòng)作，避免在做完運(yùn)動(dòng)以后，造成乳酸堆積，形成肌肉拉傷。想要鍛煉胸肌的話，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果。

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