減肥半個多月沒吃過主食有時候頭暈

      這是由于您這么長時間沒有吃主食，導致的營養(yǎng)不良或者是貧血引起的目前癥狀。建議你要做到營養(yǎng)的均衡和合理。采取科學有效的減肥方法，不能節(jié)食。可以多運動多鍛煉來達到減肥的目的。

      這個情況考慮是節(jié)食減肥導致的營養(yǎng)不良引起的頭暈，建議平時飲食要加強營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物，不要節(jié)食減肥，可以每天進行適當的運動控制體重。一個月沒有來月經，考慮也是節(jié)食減肥引起的。

      減肥提倡健康科學減肥，主食不是不能吃是減少量吃，最好是在專業(yè)人員指導下科學減肥，頭暈不知道是不是營養(yǎng)不良引起的，建議去醫(yī)院查血常規(guī)看看有沒有貧血，建議先停止減肥，不科學減肥可以導致月經異常甚至閉經的。
      以上是對“減肥半個多月沒吃過主食有時候頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！