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晚上睡覺天天做夢怎么回事？
男 | 32歲 2022-04-07 08:00:35
2人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 幾乎每晚睡覺都做夢，感覺整晚都在做夢，早上起來很疲憊，每天夜里都要起夜一次
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-07 09:42:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你屬于多夢的表現(xiàn)了，如果整完都在做夢這樣會影響你白天的工作效率和正常生活，導(dǎo)致白天沒精神、疲乏、犯困等表現(xiàn)，每天夜里都要起夜一次屬于正常的。多夢建議你可以服用神經(jīng)衰弱丸進(jìn)行調(diào)理，平時避免較大的壓力。
2022-04-07 11:36:52 我要投訴
這屬于睡眠質(zhì)量不好。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂都有助于睡眠。要保持睡眠環(huán)境的安靜溫馨。保障睡眠環(huán)境的溫度適宜。
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