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老年人腰肌勞損怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-05 16:20:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人腰肌勞損怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬龍駒
馬龍駒 揚(yáng)州市江都人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢關(guān)節(jié)骨折，骨性關(guān)節(jié)炎，椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：19730稱贊：11
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2022-04-05 16:33:47 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰肌勞損的現(xiàn)象，腰肌勞損是腰部肌肉勞損退變，主要表現(xiàn)為疼痛，一般是由于久坐久站或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰導(dǎo)致的，建議你需要注意休息，熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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