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腰肌勞損是怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-17 20:25:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損是怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張紅新
張紅新 保定市第一中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 周圍神經(jīng)炎，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)炎及四肢骨 幫助網(wǎng)友：12219稱贊：1
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2022-05-17 23:36:38 我要投訴

      你好，腰肌勞損建議你注意休息，適度鍛煉腰背肌，小燕飛或者平板支撐等等鍛煉，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時(shí)，局部外用扶他林乳膏或者消腫止痛的膏藥輔助治療

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩...[說(shuō)明書]

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