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老年腰肌勞損怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-18 05:30:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 老年腰肌勞損怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王陸寬
王陸寬 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢多發(fā)骨折及關(guān)節(jié)內(nèi)骨折及骨不連，骨髓炎的診斷 幫助網(wǎng)友：7857
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2022-05-18 05:36:09 我要投訴

      老年人出現(xiàn)腰肌勞損，可以將臉朝下，俯臥在床，然后抬胸，盡量讓胸部離開床鋪，不要靠手支撐進(jìn)行鍛煉，能夠增強(qiáng)背部的肌肉，但是患者不能太過勞累，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，同時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎止痛的藥物給予治療，在日常生活中要注意保暖，避免著涼。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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