怎么調(diào)節(jié)頸椎病的坐姿
保密 | 0個(gè)月 2022-03-28 20:15:42
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健康咨詢描述： 怎么調(diào)節(jié)頸椎病的坐姿
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2022-03-29 10:46:47 我要投訴
頸椎病患者平時(shí)主要是避免久坐低頭，不要頸部經(jīng)常保持一個(gè)強(qiáng)制性體位，多做一些仰頭活動(dòng)，如放風(fēng)箏或者泳游等。休息時(shí)盡量枕矮枕，不要枕過高的枕頭。平時(shí)久坐后要適當(dāng)站起，活動(dòng)頸部，緩解頸部疲勞?？梢耘宕鱾€(gè)背背佳之類的支具，矯正坐姿。
疾病百科| 頸椎病
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