仰臥起坐做完之后一個(gè)禮拜感覺腹部酸痛
女 | 16歲 2022-03-25 22:44:12
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 很久沒運(yùn)動(dòng)了然后做了幾組仰臥起坐。現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多禮拜了，肚子還是有點(diǎn)酸痛。這正常嗎……而且沒怎么用力做
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:09:25 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：您描述的情況應(yīng)該是做仰臥起坐引起的腹部肌肉酸痛，如果平素鍛煉比較少的人突然做仰臥起坐，對(duì)腹部肌肉的負(fù)荷加重，容易使腹部肌肉拉傷，引起肚子疼痛，另外如果運(yùn)動(dòng)相對(duì)過度就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能完全分解也會(huì)引起腹部肌肉酸痛，屬于正常的，過幾天機(jī)會(huì)好的。
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