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做仰臥起坐,會(huì)痛,腹部痛

男 | 14歲 2017-12-10 10:21:26 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 做仰臥起坐,會(huì)痛,腹部痛,感覺像是長(zhǎng)出腹肌那樣和變硬一樣是怎么回事,是不適宜做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發(fā)熱,氣管炎等 幫助網(wǎng)友:19109稱贊:1
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2017-12-10 10:32:19 我要投訴

      你好,這個(gè)是剛開始缺乏鍛煉運(yùn)動(dòng)之后所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)痛,主要是局部肌肉酸痛的感覺,一般堅(jiān)持鍛煉一周之后癥狀就出現(xiàn)緩解了,這個(gè)一定要循序漸進(jìn)。
      

夏文萍
夏文萍 萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西藥物、內(nèi)治與外治相結(jié)合、胃鏡、腸鏡等多種方法綜 幫助網(wǎng)友:31548
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2017-12-10 10:28:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,部分人在起初或行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的前1周左右可出現(xiàn)腹部疼痛,可以堅(jiān)持,但不要過度運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài),營(yíng)養(yǎng)飲食,忌辛辣、油膩、生冷、粗糙之物。
      

謝遠(yuǎn)亮
謝遠(yuǎn)亮 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 雙眼皮,去眼袋,面頸部除皺,隆鼻,隆下頜,隆胸,抽 幫助網(wǎng)友:54265稱贊:1
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2017-12-10 10:32:06 我要投訴

      男性14歲,咨詢做仰臥起坐腹部疼痛相關(guān)問題。你好!看了您的描述,做仰臥起坐對(duì)腹肌和腰肌的鍛煉較大,如果您做得太劇烈的話,會(huì)導(dǎo)致腹肌疼痛的,建議您適當(dāng)鍛煉,不要過于劇烈!
      以上是對(duì)“做仰臥起坐,會(huì)痛,腹部痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-12-10 10:47 ask82104389r1 追問

我是最近做的

2017-12-10 11:32醫(yī)生回答:

你好,要注意休息適當(dāng)鍛煉。鍛煉劇烈了腹部肌肉會(huì)有些腫脹。

朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友:32065稱贊:8
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2017-12-10 10:33:13 我要投訴

      你好,如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),偶爾做一次仰臥起坐,數(shù)量比較多的話,會(huì)造成局部肌肉的勞損,乳酸堆積等,會(huì)產(chǎn)生局部的酸痛癥狀,這個(gè)是正常的,堅(jiān)持鍛煉下去,這種癥狀就會(huì)消失。
      

崔彩霞
崔彩霞 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責(zé)任公司   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病的診斷與治療,能熟練掌握內(nèi)科各種診療 幫助網(wǎng)友:14970稱贊:2
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2017-12-10 10:22:15 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:
      您好這位朋友,這種情況建議你放松心情,主要是腹部肌肉拉傷
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡,保持良好情緒,適當(dāng)休息,可以應(yīng)用云南白藥膠囊治療,祝您健康
      

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