做仰臥起坐，會痛，腹部痛

      你好，這個是剛開始缺乏鍛煉運(yùn)動之后所導(dǎo)致的運(yùn)動痛，主要是局部肌肉酸痛的感覺，一般堅持鍛煉一周之后癥狀就出現(xiàn)緩解了，這個一定要循序漸進(jìn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，部分人在起初或行此項運(yùn)動的前1周左右可出現(xiàn)腹部疼痛，可以堅持，但不要過度運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，營養(yǎng)飲食，忌辛辣、油膩、生冷、粗糙之物。
      

      男性14歲，咨詢做仰臥起坐腹部疼痛相關(guān)問題。你好！看了您的描述，做仰臥起坐對腹肌和腰肌的鍛煉較大，如果您做得太劇烈的話，會導(dǎo)致腹肌疼痛的，建議您適當(dāng)鍛煉，不要過于劇烈！
      以上是對“做仰臥起坐，會痛，腹部痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果長期不運(yùn)動，偶爾做一次仰臥起坐，數(shù)量比較多的話，會造成局部肌肉的勞損，乳酸堆積等，會產(chǎn)生局部的酸痛癥狀，這個是正常的，堅持鍛煉下去，這種癥狀就會消失。
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是腹部肌肉拉傷
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，適當(dāng)休息，可以應(yīng)用云南白藥膠囊治療，祝您健康