健康咨詢描述: 我基本每天晚上都和父母去溜彎也每天都喝水也去看了附近的小醫(yī)院醫(yī)生說我消化不太好開了藥但是感覺沒什么效果感覺更排不出來了還是排不出來肛門也堵堵得都睡不著覺醫(yī)生們快救救我吧
運動以后還是出現(xiàn)便秘的癥狀,主要原因還是可以從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整,比如在飲食結(jié)構(gòu)上您進(jìn)食了一些過于辛辣刺激性的食物,或者是油炸類的食物,可以造成便秘的癥狀加重,而且肝膽濕熱的情況常常也是引發(fā)便秘的主要原因,對于這種情況您需要改良飲食結(jié)構(gòu),然后輔助運動的方式。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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