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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-23 19:13:51 我要投訴
首先應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因，然后對癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，睡眠衛(wèi)生教育心理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥調(diào)理綜合性的治療是可以治愈的。平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，故意在睡前不要做劇烈的運動，不要總看手機和電視，不要喝酒，不要飲茶。可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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