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總是很想哭，很悶，突然就哭出來了

女 | 18歲 2022-03-17 20:15:50 1人回復 來自濟南市

健康咨詢描述： 一回家就想哭，沒有發(fā)生什么事情，家里也沒人，在外面也玩的很開心，但是推開門的一瞬間就會撲到床上開始哭，不知道難過什么，但總是很難受

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:59 我要投訴

      總是很想哭，很悶，突然就哭出來了，這種情況有可能是心理壓力太大了，建議你及時調整自己的心態(tài)，放松心情，不要胡思亂想?？梢酝ㄟ^運動轉移注意力和放松訓練等方式來解決。

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