健康咨詢描述: 運(yùn)動損傷踝關(guān)節(jié)怎么處理
運(yùn)動損傷踝關(guān)節(jié),首先需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的保護(hù),可以進(jìn)行一些踝關(guān)節(jié)支具或者是護(hù)踝的保護(hù),進(jìn)行關(guān)節(jié)固定,以免出現(xiàn)二次損傷,同時,可以外用一些中藥貼膏,比如通絡(luò)祛痛膏,72小時內(nèi)可以進(jìn)行冷敷,72小時后可以進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝促進(jìn)恢復(fù)
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