健康咨詢描述: 最近疫情期間在家,也不能出去,在家吃喝,甜的東西比較多,昨天多飲多食,總是感覺吃不飽,都是甜的,然后今天一大早起來舌頭甜甜的,腿軟,是不是得了糖尿病了
經(jīng)常吃甜食飲食不規(guī)律容易導(dǎo)致糖尿病。但是并不一定的??梢?,有時(shí)間的話去做一個(gè)血糖的化驗(yàn)。盡量避免吃一些特別甜的飲食。養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣。多鍛煉身體
這兩天一直在吃甜的東西,想去查但是封成出不去,就是最近一直多飲多食
可以控制飲食鍛煉一下
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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