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總是控制不住情緒,感覺(jué)脾氣不受控制

女 | 18歲 2022-03-11 22:16:48 1人回復(fù) 來(lái)自雞西市

健康咨詢描述: 和家里人矛盾蠻大的,她們重復(fù)過(guò)幾遍的話會(huì)特別不耐煩,總是和他們發(fā)脾氣,現(xiàn)在看到家里人的改變了,但是自己的情緒總是控制不住,特別暴躁,生氣的時(shí)候心里像有什么東西壓著一樣

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:08 我要投訴

      總是控制不住情緒,感覺(jué)脾氣不受控制。有可能心理壓力過(guò)大,或者是勞累多種原因所造成的,建議及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),分散自己的注意力,多做一些自己喜歡的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,必要的時(shí)候可以到醫(yī)院的精神心理科確診,明確診斷對(duì)癥治療。

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