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2022-03-07 18:57:10 我要投訴
男孩子想要找高可以選擇吃一些維生素比較豐富的食物，特別是含有維生素D比較豐富的食物，包括蘋(píng)果，白菜，西蘭花等，因?yàn)榫S生素不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于促進(jìn)鈣的吸收，所以有助于男孩子長(zhǎng)高在元素比較豐富的食物，包括蝦皮，魚(yú)肉，排骨等，因?yàn)樯w世太保蛋白質(zhì)豐富，食物包括雞蛋瘦肉的男孩子想要長(zhǎng)高，除了飲食以外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括打籃球，游泳，慢跑。
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