150小個子怎么增高

      您好，升高與遺傳因素有一定關(guān)系，同時與環(huán)境、營養(yǎng)狀況關(guān)系密切。如果想增高，建議到醫(yī)院拍片檢測骨齡，同時查查生長激素的水平。如果有長高的可能性，建議保證有充足睡眠，同時加強營養(yǎng)，多吃肉類食物，多吃海產(chǎn)品豆制品等，多吃含鈣、蛋白質(zhì)等食物。多吃新鮮蔬菜水果。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下正確的體育鍛煉。