難入睡掉頭發(fā)失眠白天困乏

女 | 35歲 2022-03-01 11:13:03 1人回復(fù) 來(lái)自天水市

健康咨詢描述：今年35，長(zhǎng)期入睡困難，瞌睡輕，半夜醒來(lái)四五趟，白天沒精神

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2022-10-15 19:15:34 我要投訴

長(zhǎng)期睡眠不好，造成白天整個(gè)人沒有精神影響正常的工作或?qū)W習(xí)效率，長(zhǎng)期睡眠不好，熬夜也會(huì)造成頭發(fā)脫落，像您這個(gè)最好去公立醫(yī)院找中醫(yī)大夫開中藥方劑，調(diào)理一段時(shí)間，大約需要調(diào)理1~3個(gè)月左右，或者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲谐伤?，安神補(bǔ)腦液，或者是舒眠膠囊之類的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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