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疲勞,犯困,走神,注意力不集中

女 | 30歲 2022-02-26 23:40:34 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述: 晚上一般12點(diǎn)睡,早上7點(diǎn)左右起,白天總是犯困疲勞沒(méi)力氣,注意力不集中走神,做事情沒(méi)有效率,講話(huà)根別人不在一個(gè)頻道,我是怎么了

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2022-02-27 09:08:10 我要投訴

      這種情況一般考慮是由于睡眠不足而導(dǎo)致的,所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),放松心情,多吃一些高蛋白高質(zhì)量的食物,每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體,一定要做到早睡早起身體好,調(diào)整一段時(shí)間,必要的時(shí)候口服點(diǎn)六味地黃丸或者是一些補(bǔ)血口服液。

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滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]

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