有點(diǎn)煩焦慮失眠害怕不開心
健康咨詢描述： 前幾天坐出租車在到達(dá)地點(diǎn)的時(shí)候出租車司機(jī)收完費(fèi)用也沒有下來開后備箱我也忘了拿導(dǎo)致行李箱還在后備箱行李箱里有我的錄取通知書錄取通知書上有我的聯(lián)系方式但司機(jī)到現(xiàn)在也沒有聯(lián)系我我一直以為是我自己的原因?qū)е滦欣钕錄]了我也沒有記住車牌號(hào)監(jiān)控也看不清車牌號(hào)前幾個(gè)月手機(jī)也被人偷了我現(xiàn)在覺得自己很沒用現(xiàn)在一直失眠現(xiàn)在一直擔(dān)心自己以后坐出租車也會(huì)丟行李箱好害怕啊
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首先你可以報(bào)警。曾經(jīng)擁有的東西突然間丟失，這種情況未必是壞事。遇到事情解決事情可以先報(bào)警，也可以通過其他方式再得到這些證件。放松心情，不要胡思亂想，你無論怎樣的焦慮不安，也不能改變現(xiàn)實(shí)，只能是考慮怎樣解決問題。
你這種情況主要你因?yàn)樽鲎廛噷?dǎo)致行李丟失，擔(dān)心以后出現(xiàn)同樣的問題，像這種你所謂的吃一塹長一智，以后有可能會(huì)記住的。你的錄取通知書你也可以給錄取你的單位說明情況。因?yàn)殇浫⊥ㄖ獣际怯袀渥⒌模际怯写娓摹?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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