怎么去體內(nèi)濕氣和寒氣

      體內(nèi)有濕寒之氣的表現(xiàn)，面色發(fā)白發(fā)暗，手腳冰冷潮濕，容易腹瀉，關(guān)節(jié)容易冷痛等癥狀，中醫(yī)療法可以祛除體內(nèi)的濕寒之氣，根據(jù)不同的病因相對(duì)的進(jìn)行治療，如果是由于外寒導(dǎo)致的，那么要注意平時(shí)的護(hù)理，避免避免風(fēng)寒外襲，可以使用一些去濕寒的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如藁本羌活，薏苡仁等等，我們可以使用拔罐，效果也挺好。當(dāng)然我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲溫水，用熱水泡腳，不要吃寒涼的食物，飲食上多吃一些生姜紅茶，大棗起到溫養(yǎng)氣血，除濕的作用，針對(duì)一些陽氣不足的，要口服溫陽散寒的中藥，比如蒼術(shù)干姜白術(shù)，等等要，也可以艾灸進(jìn)行治療。