左跑完一千米后膝蓋有點酸

      跑1千米之后膝蓋疼痛，也有可能是運動比較大造成疼痛，可能引起膝關節(jié)損傷造成的，因為跑的時間比較長的時候，就有可能會引起肌肉拉傷，如果疼痛嚴重可以口服止疼的藥物進行治療或者是局部進行熱敷，這樣能夠促進血液循環(huán)也能促使癥狀得到緩解。

      你好如果是外傷引起的半月板損傷，會馬上產生很劇烈的疼痛，然后疼痛會逐漸減輕，但是如果再次激烈活動，疼痛又會加重，根據(jù)你的情況，能繼續(xù)跑步，應該不是半月板損傷，如果跑完休息后不疼了，那就更說明不是半月板損傷，但如果休息后又發(fā)生疼痛，推薦你去醫(yī)院骨科做一下檢查。
      

      根據(jù)你所說，跑著跑著卡了一下，然后有點酸，這樣的話不一定就有半月板損傷的。但是近期要注意休息，少活動可以按摩按摩，熱敷熱敷外貼膏藥看看。如果繼續(xù)加重的話，那最好去醫(yī)院做個磁共振，檢查明確之后再進行治療，考慮問題不是很大。
      
      以上是對“左跑完一千米后膝蓋有點酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      半月板損傷主要表現(xiàn)為膝關節(jié)腫脹、疼痛和關節(jié)交鎖，癥狀較輕的情況下，可以只表現(xiàn)為膝關節(jié)的疼痛。如果沒有疼痛的癥狀，半月板損傷的可能性不大，建議休息一段時間，或者去醫(yī)院骨外科就診。

      活動以后出現(xiàn)關節(jié)絞索的癥狀，最常見的原因都是由于半月板損傷導致，如果目前沒有明顯的臨床癥狀，暫時可以不需要處理，如果出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛或者活動范圍受限，需要膝關節(jié)核磁共振檢查。