易怒易燥控制不住脾氣

      控制不住自己的情緒暴躁易怒，有時(shí)傷害自己，嚴(yán)重時(shí)全身發(fā)抖氣上不來(lái)這是抑郁癥的原因，一定要重視藥物治療，直接掛精神科就診治療，醫(yī)生根據(jù)你的癥狀安排檢查治療。

      你這種情況有可能是情緒控制障礙，你需要去醫(yī)院做個(gè)甲狀腺和肝臟的功能檢查，排除一下這些器官疾病導(dǎo)致的。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，出現(xiàn)一些負(fù)面情緒的時(shí)候，及時(shí)的宣泄。也可以找一些自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，比方說(shuō)你可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，去戶外運(yùn)動(dòng)等。

      目前存在一些情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定容易激動(dòng)激惹，有些是精神心理因素有關(guān)，例如說(shuō)環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適，例如手抖或者胃腸不適。對(duì)女性而言需要排除甲亢疾病。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      以上是對(duì)“易怒易燥控制不住脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！