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便秘，香蕉和玉米可以一起吃嗎？會(huì)有副作用嗎

女 | 35歲 2022-02-11 15:24:05 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述：便秘，香蕉和玉米可以一起吃嗎？會(huì)有副作用嗎

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胡良皞上海長(zhǎng)海醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胰腺炎，膽總管結(jié)石，膽道惡性梗阻，胰腺結(jié)石體外

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2022-11-04 16:32:58 我要投訴

便秘的人群飲食結(jié)構(gòu)確實(shí)可以選擇一些潤(rùn)滑腸道以及膳食纖維豐富的食物，因?yàn)檫@樣的方式能夠改良消化功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘，但是我們需要了解的是，香蕉雖然能夠起到潤(rùn)滑腸道的功效，但是盡量在餐后兩小時(shí)服用，效果更為明顯，玉米本身也是一類(lèi)比較膳食纖維豐富的食物，建議不要同時(shí)服用，可以在4~6小時(shí)以后作為間隔時(shí)間。主要副作用容易引發(fā)腹脹

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療