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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-02-11 05:11:52 我要投訴
出現(xiàn)焦慮情緒患者可以找些自己喜歡做的事情去做，比方說可以聽一些舒緩的輕音樂或者去戶外散步。也可以做一些運動，找別人聊聊天，總之你喜歡做的事情只要不違法不違反倫理道德也不影響他人的話，你都可以去做來轉(zhuǎn)移注意力。如果自己調(diào)整不好，那就在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些抗焦慮的藥物，也可以適當(dāng)?shù)呐浜闲睦碇委煛?
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