我還能長高嗎，現(xiàn)在158

      14歲的女孩，正處在快速生長發(fā)育期，一般情況，還是可以繼續(xù)長高的，身高一般與遺傳基因和后天因素有關(guān)，在日常生活中，一定要注意均衡飲食，特別注意攝入足夠量的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，平時(shí)可以多喝一些牛奶，豆?jié){，還要多參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，還要有一個(gè)規(guī)律的睡眠時(shí)間

      看骨骼是沒有完全閉合的，還是會(huì)存在長高的幾率，建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食一定要營養(yǎng)均衡，避免吃一些沒有營養(yǎng)，膨化食品，零食，辛辣刺激性的食物，平時(shí)也要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳高，跳繩，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于成長發(fā)育。必要情況下，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些生長激素。

      你好，你現(xiàn)在14周歲，身高158厘米，去醫(yī)院拍了膝關(guān)節(jié)部位的x光片，從圖片上看骨骺線存在，骨骺還沒有閉合，不要擔(dān)心，在你十八周歲之前，都仍然會(huì)繼續(xù)長高個(gè)子的，規(guī)律作息，合理膳食，每天喝牛奶補(bǔ)充鈣劑，經(jīng)常做引體向上的運(yùn)動(dòng)，有助于長高個(gè)子
      以上是對(duì)“我還能長高嗎，現(xiàn)在158”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！