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每天十一點睡九點起就是困！

女 | 20歲 2022-02-08 16:05:29 1人回復(fù) 來自忻州市

健康咨詢描述： 每天晚上基本十一點左右睡覺，八點半到九點起床，起床之后還是感覺眼睛睜不開很瞌睡，感覺閉上眼睛又能睡著，中午也會睡一個小時，但是還是好困。每天晚上會做夢，很多時候做的夢還有印象。記憶力不太好并且。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:42:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是多夢的表現(xiàn)多夢對于睡眠質(zhì)量影響是非常大的，所以你會出現(xiàn)經(jīng)常犯困的現(xiàn)象。導(dǎo)致多夢的原因，有可能與你平時壓力太大，想事情太多等原因有關(guān)，建議避免想太多的事情緩解壓力，另外可以服用安神補腦液調(diào)理。

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