有問必答網(wǎng)心理健康科 → 工作不到2小時就開始眼睛累,犯困,睡眠時間足夠

工作不到2小時就開始眼睛累,犯困,睡眠時間足夠

男 | 26歲 2022-02-08 10:28:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天一工作沒多久,眼睛就開始累、犯困,閉上眼都要流眼淚,一直打哈欠。不知道是因為眼睛累的問題,導(dǎo)致精神不好,還是身體有什么問題導(dǎo)致精神不好,從而導(dǎo)致眼睛累。每天一般晚上11點睡覺,早上7點起,中午45十分鐘的午睡。有時候晚上下班回到家,玩一會眼睛累,就刻意想睡一下,就很難睡著。

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-02-08 11:53:15

      出現(xiàn)這種癥狀的話,尤其是犯困睡眠不足,這個有可能是出現(xiàn)了眼睛疲勞問題,或者是出現(xiàn)了腦部疲勞產(chǎn)生的影響,另外一個就是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱產(chǎn)生的癥狀,建議還是少看一些電子產(chǎn)品,另外最好的方式還是要加強身體鍛煉,由于身體比較虛弱。

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2022-02-08 10:41:48 我要投訴

      引起困倦或者身體不適的因素很多。有些是與精神心理因素有關(guān),例如工作壓力大或者是不良情緒的影響,有些可能與軀體因素有關(guān),例如過度疲勞。需要調(diào)整心態(tài),平時多運動,增強體質(zhì),需要勞逸結(jié)合,良好的情緒狀態(tài),充足的睡眠,可以改善上述癥狀。嚴(yán)重者建議及時就診。

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