如果有一些睡眠障礙的話,就是經(jīng)常失眠,不能夠達(dá)到睡眠質(zhì)量,而且睡眠質(zhì)量也比較輕微。而且這種情況下可能不能達(dá)到深睡眠質(zhì)量要及時(shí)的進(jìn)行一些調(diào)理,看看具體情況是否能夠恢復(fù)病情的。一定要注意加強(qiáng)睡眠質(zhì)量,有助于這個(gè)身體健康。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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