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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-02-07 18:37:58 我要投訴
正常的睡眠時(shí)間多長(zhǎng)，這要看是什么年齡段，人隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的需求量是會(huì)相應(yīng)的減少一點(diǎn)的，兒童睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，有時(shí)候可以達(dá)到十幾個(gè)小時(shí)，而老年人有可能睡眠需求量就會(huì)在四五個(gè)小時(shí)。只要醒來以后感覺精力精力充沛不疲勞，不影響工作生活學(xué)習(xí)就可以的，
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