更年期女人嚴(yán)重失眠咋辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-02-05 16:18:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：更年期女人嚴(yán)重失眠咋辦？

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2022-02-06 05:47:03 我要投訴

更年期的女性出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，那就需要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生給做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況進(jìn)行全面的了解，根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮颊咦约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天盡量的多做些戶外運(yùn)動(dòng)，使自己輕微的疲勞有利于睡眠，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委煾昶诘乃幒驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>