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女人失眠的治療方法有哪些??？

女 | 36歲 2022-02-02 17:03:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近這幾個(gè)月，每晚睡覺都睡不著覺，感覺腦子不受控制，不能進(jìn)入睡眠，頭昏沉沉的，一有動(dòng)靜就醒來，黑眼圈都出來了，白天兩眼皮撐不開，非常難受，醫(yī)生說我嚴(yán)重缺少睡眠。

想得到怎樣的幫助：女人失眠的治療方法有哪些?。?/p>

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-02-02 21:07:16 我要投訴

      女人失眠的治療方法，首先是明確病因，然后對癥治療。如果是內(nèi)分泌失調(diào)所造成的，一定要調(diào)理內(nèi)分泌，如果是環(huán)境不夠安靜，可以選擇溫馨的環(huán)境，溫度一定要適宜。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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