如果想要快速走出睡眠障礙的話,那么是需要用一些藥物來加以調(diào)理的,比如說如果存在一定的這種睡眠比較淺或者是不易睡眠的這種情況下是可以用一些安神補(bǔ)腦的藥物來加以調(diào)理的,比如說適當(dāng)?shù)某砸恍┌采裱a(bǔ)腦液等相關(guān)的藥物,那么養(yǎng)成一些有規(guī)律的生活方式,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),都是能夠有效的調(diào)理這類疾病的。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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