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吃得少肥胖,胃功不太好

女 | 16歲 2022-01-29 22:04:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 就是吃飯只吃的下比較軟的食物或流食,感覺不餓又要吃飯要不然就不舒服,然后食物吃到嘴里又喜歡嚼來嚼去的,就對嚼食物食物上癮了就總是嚼但是嚼完又吞不下去就吐掉了,所以我都感覺我的嘴邊都被嚼厚了,就是因為喜歡嚼食物,經(jīng)常嚼的神經(jīng)有些累,就想睡覺,但是越嚼越想嚼,嚼的不知道自己吃飽沒,而且感覺無關(guān)不太好,不靈活了,反倒感覺嘴巴很活躍,只吃得下湯類的食物,一喝就喝很多,把肚子漲的大大的,上學(xué)時每天吃的很少,都是流食,就吃幾口固體食物,幾口米飯,但是我還是把肚子喝的漲漲的,吃完后就感覺肚子很重尤其是坐下來時,現(xiàn)在放假了沒有運動,肚子更大了,腰上還有些贅肉,越來越胖了,肚子,腰,大腿,小腿,胳膊臉。肚子,臉,腿最嚴(yán)重,現(xiàn)在放假在家,經(jīng)常不想吃但還是吃飯了,然后又想吃零食,不吃飯呢就什么都不想吃,一吃起飯呢吃完后還想吃別的零食。我睡得晚晚上12點左右,九點或十點多起來,不吃早餐,中餐和晚餐吃得多,兩餐之間還吃零食,現(xiàn)在130多斤了,16歲,身高156.2,肉喜歡往肚子上長不太往胸部長。醫(yī)生,怎么辦呢,求求您幫助我下吧!謝謝!

想得到的幫助: 請問我這是怎么了,怎么樣解決我這種問題?怎么樣減重?謝謝!

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2022-01-29 22:08:12 我要投訴

      如果想要減肥,首先要增加你的運動量,其次要注意你的健康飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,水果不能吃瓜類,每餐選擇單一飲食營養(yǎng)搭配合理,零食要戒掉,注意適當(dāng)飲水,促進(jìn)代謝

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