睡覺(jué)夢(mèng)多，第二天起來(lái)總是頭暈，疲勞
女 | 27歲 2022-01-29 18:49:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)夢(mèng)多，第二天起來(lái)總是頭暈，疲勞，這幾天還心慌，緊張氣喘的樣子
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能沒(méi)那么累
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宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-29 18:52:35 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？你所描述的上述癥狀持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？首先不要有過(guò)重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入。嚴(yán)密觀(guān)察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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