臉上和身上有好多肉，好難減肥下來(lái)
女 | 15歲 2022-01-29 18:49:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好，下面是我提出的一些狀況:為什么每次吃下去的食物，長(zhǎng)肉的卻是在臉上，臉上好胖、好寬，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以吃下去的食物肉既不長(zhǎng)在身上又不長(zhǎng)在臉上？（記:別打電話）
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2022-01-29 18:53:41 我要投訴
首先正是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，健康飲食，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，既可以強(qiáng)身又可以健體。
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