怎么提高精子質(zhì)量？精子質(zhì)量差怎么辦？
男 | 27歲 2022-01-29 14:52:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在快三十了準(zhǔn)備要寶寶，精子質(zhì)量差備孕困難，想早點補好精子怎么做比較有效？
想得到的幫助： 怎么提高精子質(zhì)量？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 14:54:58 我要投訴
首先是身體的調(diào)整，平時鍛煉身體少熬夜不要太累，放松心情，有些人通過這種身體調(diào)整，可能他的精子質(zhì)量就能得到改善；另外飲食上稍微注意一些，比如說不要抽煙喝酒，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c牛羊肉海鮮，新鮮的蔬菜水果，因為這里面可能含有豐富的，維生素微量元素，包括一些肉堿類的成分，這些對于提高精液質(zhì)量，也是有幫助的；第三個可以配合一些藥物，比如說少精癥，可能會用一些激素類的藥物，對于弱精癥，可以采用一些抗氧化的藥物
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