精子質(zhì)量怎么提升？精子質(zhì)量差怎么辦？

      你好，根據(jù)你的描述這個情況一般你需要安醫(yī)生吩咐治療的，這個懷孕過程和精子質(zhì)量有很大關(guān)系的，如果精子質(zhì)量不好直接影響懷孕的，所以還是需要配合醫(yī)生
      

      影響精子質(zhì)量的原因有泌尿系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌異常、手淫、吸煙喝酒、日常不良的生活習慣等。建議補充鋅、硒等微量元素，補充蛋白質(zhì)等精子生成所需要的營養(yǎng)，提高精子質(zhì)量。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，提升精子質(zhì)量還是需要吃藥的，為了生個健康的寶寶，建議你去當?shù)卣?guī)醫(yī)院外科檢查，并積極治療。
      
      以上是對“精子質(zhì)量怎么提升？精子質(zhì)量差怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你說的情況，精子質(zhì)量差到底是什么原因引起，需要盡快查清楚病因，然后對癥下藥，不要亂吃藥。
      指導意見：
      建議你最好去正規(guī)的公立醫(yī)院掛生殖科，做一次相關(guān)檢查，查清楚病因之后再對癥治療，不要盲目吃藥。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢服務。備孕期間合理的安排性生活。為了保持精子最佳的質(zhì)量，既不要縱欲也不要禁欲，每周2-3次的頻率最佳。
      指導意見：
      建議平時多注意休息，戒煙、戒酒，多吃水果蔬菜，補充維生素。多吃些粗糧、堅果、植物油、蔬菜、水果、蝦、牡蠣、牛肉、花生、葉酸、維生素B6等。提高精子質(zhì)量。
      

      多參加鍛煉。體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。少去桑拿房，高溫直接傷害精子，還抑制精子生成。 戒煙、酒。放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。手機不要放在褲兜里、筆記本電腦不要放在膝蓋上，不穿緊身褲。多吃綠色蔬菜，多吃含鋅硒的食物，可以吃蛋白鋅硒咀嚼片，補充鋅硒，提高精子質(zhì)量。