精子質(zhì)量差是什么原因？怎么提高精子質(zhì)量？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況，建議你去當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的生殖中心或當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的泌尿生殖做個(gè)詳細(xì)的咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你提供的情況，建議你去當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的生殖中心或當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的泌尿生殖做個(gè)詳細(xì)的咨詢(xún)。必要時(shí)進(jìn)行韌關(guān)的檢查或者輔助檢查。
      

      3大原因?qū)е履腥司淤|(zhì)量下降：1、飲食不當(dāng)2、熬夜3,煙酒。
      提高精子質(zhì)量的措施：1.改善營(yíng)養(yǎng)狀況，提高身體素質(zhì)。2．注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提高飲食質(zhì)量，以保證精子的產(chǎn)生備有充足的“原料”：（1）蛋白質(zhì)。（2）維生素。（3）微量元素。（4）動(dòng)物內(nèi)臟。3．不嗜煙酒。4．注意糾正日常生活中的不良習(xí)慣。5．避免有害物質(zhì)的影響。6.加強(qiáng)體育鍛煉，6.保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量差是什么原因？怎么提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      精子質(zhì)量差通常表現(xiàn)在少精、弱精等方面，精子質(zhì)量差可影響到男性生育孕。造成精子質(zhì)量差通常是由于微量元素缺乏、炎癥等所導(dǎo)致的，日常調(diào)理上男性可通過(guò)口服蛋白鋅硒咀嚼片改善。補(bǔ)充鋅硒蛋白質(zhì)，能夠幫助精子生成，提高精子活力。