健康咨詢描述: 感覺有的時(shí)候不做就會(huì)想不好的事,這不是就是強(qiáng)迫癥根本所在,所以必須強(qiáng)迫,剛才沒做痛苦死了,總是想不好事,而且做完才會(huì)感覺得到滿足,有的時(shí)候次數(shù)太多不能持續(xù)就想開了,時(shí)間原因如果太急就沒有事不會(huì)擔(dān)心,剛才沒做沒有時(shí)間原因沒有理由太難受了感覺壓抑,萬一想不開怎么辦怎么緩解。除非有特殊原因才可以,不然怎么感覺想不開呀。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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