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失眠，入睡困難，頭腦神經(jīng)緊張

男 | 22歲 2022-01-29 09:56:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠，入睡困難，頭腦神經(jīng)緊張，醒后不能入睡有些少焦慮。

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2022-01-29 10:00:56

入睡困難，有失眠的情況，建議服用解郁安神顆粒治療一下。平時注意緩解壓力，保持心情舒暢，多進食酸棗仁、百合、香蕉、蜂蜜、牛奶等有助于睡眠的食物，白天適當進行運動，晚上臨睡前熱水泡泡腳。

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