有了失眠的情況后會出現(xiàn)什么樣危害呀？
女 | 40歲 2022-01-29 09:50:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我自從在三個月前的時候有了失眠的情況，到現(xiàn)在我一直就會在晚上的時候有一種痛苦的感覺的，我在晚上的時候怎么也不會睡著的，現(xiàn)在我出現(xiàn)了特別的愛生病的情況了，也是在失眠了后有的情況。
想得到怎樣的幫助：請問，有了失眠的情況后會出現(xiàn)什么危害呀？
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丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-29 09:55:10
長期失眠會出現(xiàn)精神不振、頭昏、疲勞乏力，影響工作、免疫力下降，出現(xiàn)感冒神經(jīng)衰弱、胃腸疾病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至猝死。加速衰老、記憶力下降、出現(xiàn)精神方面障礙等。建議及時調(diào)整，減少壓力，保持心情舒暢，多進(jìn)食百合、蓮子、酸棗仁、蜂蜜、牛奶等有助于睡眠的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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