對于鼾癥應該怎么去預防？
男 | 23歲 2022-01-28 22:50:43
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我是一個比較不喜歡運動的人，也比較喜歡抽煙，每次累了之后晚上睡覺就打呼嚕，舍友說我打鼾挺嚴重的，不過自己不累的時候也從來不打鼾，這屬于鼾癥么。怎么去有效的預防鼾癥呢。
想得到怎樣的幫助：對于鼾癥應該怎么去預防？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-28 22:54:11 我要投訴
你好，非常高興能為你答疑解惑。鼾癥的預防包括以下方法：1.對于肥胖者，要積極減輕體，加強運動，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2.避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3.鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。4.采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜。
疾病百科| 鼾癥（別名：睡眠呼吸紊亂，睡眠呼吸暫停綜合癥，SAS）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
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